Að lifa með krabbameini í blöðruhálskirtli getur haft líkamleg, tilfinningaleg og fjölbreytt áhrif á þitt líf og líf nákominna. Þú gætir eftir meðferð haft aukaverkanir eða jafnvel haft áhyggjur af því að krabbameinið þitt komi aftur. Sumir karlmenn eiga erfitt með að halda lífinu áfram.

Stuðningur heilbrigðisstétta Heilbrigðisstarfsmenn geta stutt þig fyrir, í og eftir meðferð við krabbameini í blöðruhálskirtli. Þú ættir að vera undir reglulegu eftirliti. Hversu oft það er, mun ráðast af stigi og stöðu þíns blöðruhálskirtilskrabbameins, hvaða meðferð þú ert í eða hefur fengið áður, hversu vel þín meðferð virkar og þeim aukaverkunum sem þú upplifir.

Þinn aðaltengiliður gæti verið sérhæfður hjúkrunarfræðingur í umönnun karlmanna með krabbamein í blöðruhálskirtli. Þeir eru stundum kallaðir þvagfærasérfræðingar, hjúkrunarfræðingar eða klínískir hjúkrunarfræðingar. Þetta getur verið heilbrigðisstarfsmaðurinn sem þú hafðir haft mest samband við meðan á þinni meðferð stóð. Þeir veita umönnun og geta boðið upp á ráð um meðhöndlun einkenna og aukaverkana vegna meðferðar á krabbameini í blöðruhálskirtli og hvernig þú getur tekist á við þetta.

Láttu lækninn eða hjúkrunarfræðinginn vita ef þú tekur eftir nýjum einkennum, aukaverkunum eða breytingum á tilfinningum. Það geta verið leiðir til að stjórna þessu eða þú gætir þurft fleiri próf til að sjá hvort krabbameinið þitt hefur breiðst út eða komið aftur. Ef það gerist getur verið að þér verði boðið upp á aðra meðferð.

Ekki hafa áhyggjur af því að biðja um hjálp. Ef það er eitthvað sem angrar þig skaltu segja lækninum eða hjúkrunarfræðingnum frá því. Það gæti verið gott að skrifa niður einhverjar spurningar eða áhyggjur fyrir þitt viðtal og skrifa niður þær athugasemdir sem koma. Sumum karlmönnum finnst gagnlegt að hafa einhvern með sér á svona stefnumóti eins og maka. Það er erfitt að taka allt inn, spyrja spurninga og gera athugasemdir á sama tíma.

Gakktu úr skugga um að þú hafir upplýsingar um einhvern til að hafa samband við þig ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur á milli skoðana eða ef þú tekur eftir einhverjum einkennum eða breytingum á tilfinningunni.

Það er margt sem þú getur gert til að halda vel utanum um eigin heilsu og líðan. Þetta er stundum kallað sjálfstjórnun. Það gæti verið gott að skoða hvað þú borðar, vera virkur eða læra aðrar leiðir til að sjá um sjálfan þig. Það er einnig mikilvægt að vera meðvitaður um allar breytingar á tilfinningum þínum svo þú getir fengið þann stuðning sem þú þarft frá lækninum eða hjúkrunarfræðingnum. Það eru til mörg góð ráð um sjálfstjórnun.

Þú gætir fengið einhverjar hugmyndir frá heilbrigðisstarfsmanni og bætt við þig aukafærni til að gera það auðveldara að stjórna hlutunum sjálfur.

• Framför, Krabbameinsfélagið og Ljósið er með ókeypis námskeið fyrir aðila með krabbamein.

• Spyrðu sérfræðinginn, hjúkrunarfræðinginn þinn eða stuðningshópinn um hvar séu kynningar þar sem heilbrigðisstarfsfólk heldur erindi.

• Leitaðu að viðburðum hjá félgasamtökum, á sjúkrahúsinu, bókasafni eða félagsmiðstöðinni.

Fáðu leiðbeiningar um „Hvernig á að stjórna“ Þú getur stjórnað sumum einkennum krabbameins í blöðruhálskirtli og aukaverkunum af meðferð. Fáðu ráðgjöf frá þínum lækni eða hjúkrunarfræðingi um það sem þú getur notað til að stjórna heilsunni dag frá degi.

Við hjá Framför erum með (eða eru að koma) leiðbeiningar um meðhöndlun á:

• karlar og kynlíf eftir meðferð við krabbameini í blöðruhálsi

• einkenni og aukaverkanir með langt gengnu krabbameini í blöðruhálskirtli.

Krabbamein í blöðruhálskirtli og meðferð þess getur haft áhrif á þinn líkama og andlega heilsu. Margar af meðferðum við krabbameini í blöðruhálskirtli valda aukaverkunum til skemmri eða lengri tíma. Oft er hægt að stjórna eða meðhöndla þetta. Ef þú tekur eftir breytingum eða hefur einhverjar áhyggjur skaltu ræða við lækninn þinn eða hjúkrunarfræðinginn til að ganga úr skugga um að þú fáir þá hjálp sem þú þarft.

Við erum með upplýsingar um mismunandi meðferðir við krabbameini í blöðruhálskirtli sem innihalda upplýsingar um hugsanlegar aukaverkanir. Þú getur líka haft samband við okkar ráðgjafa.

Ef þú ert með krabbamein í blöðruhálskirtli sem dreifist til annarra hluta líkamans (langt gengið krabbamein í blöðruhálskirtli) gæti verið gott að lesa um meðhöndlun einkenna „Að stjórna einkennum og fá stuðning“.

Mikil þreyta Þreyta í og eftir meðferð getur verðið frábrugðin venjulegri þreytu. Þreyta í meðferð er tilfinning um mikla þreytu sem hverfur ekki, jafnvel ekki eftir að þú hefur hvílt þig.

Þreyta getur gert þér erfitt að framkvæma þínar daglegu athafnir. Um það bil þrír af hverjum fjórum körlum með krabbamein í blöðruhálskirtli (74 prósent) verða þreyttir á einhverjum tímapunkti. Allar meðferðir við krabbameini í blöðruhálskirtli geta valdið þreytu. Þreyta þín er líklega verri ef þú ert með hormónameðferð, geislameðferð eða lyfjameðferð eða fleiri en eina meðferð á sama tíma.

Ef þreyta þín stafar af meðferðinni getur það lagast þegar þú lýkur meðferðinni. En sumir karlmenn upplifa þreytu sem varir í marga mánuði og stundum í allt að ár. Hve lengi þreytan varir fer líka eftir þeirri tegund meðferðar sem þú hefur fengið.

Láttu lækninn þinn eða hjúkrunarfræðinginn vita hvort þú ert með þreytu. Þau geta hjálpað þér að skilja hvað gæti gert þreytuna þína betri og hjálpað þér að finna leiðir til að stjórna henni og minnka. Þau geta einnig leitað eftir öðrum heilsufarsvandamálum sem gætu valdið þinni þreytu eða gert hana verri.

Hvað getur hjálpað? Skipulagðu fram í tímann og taktu hlutina rólega.

Þig gæti vantað orku orku til að gera margt sem þú gerðir áður. Ef þú planar fram í tímann geturðu reynt að gera það sem mestu skiptir. Að halda dagbók getur hjálpað þér að skipuleggja þínar athafnir.

Ef þú ert með eða hefur lokið meðferð á krabbamein í blöðruhálskirtli og getur haldið áfram að vinna getur það verið mikilvæg leið til að komast aftur inn í eðlilegt líf. Það eru ekki allir færir um að halda áfram að vinna og sumir geta ákveðið að breyta sínum vinnutíma eða taka snemma.

Borðaðu heilsusamlega og vertu virkur. Að vera með hollt mataræði getur aukið þína orku. Ef þú hefur ekki orku til að útbúa mat fyrir sjálfan þig gætirðu beðið vin eða fjölskyldumeðlim að hjálpa þér. Að drekka nóg af vökva getur bætt orkustig þitt. Markmiðið er að auka smám saman magnið sem þú drekkur í um það bil 1,5 til 2 lítra af vatni á dag. Drekktu meira vatn í heitu veðri eða ef þú ert líkamlega virkur.

Líkamsrækt getur hjálpað til við að draga úr þinni þreytu. Jafnvel létt hreyfing í meðallagi getur hjálpað. Þú gætir prófað að labba í búðir, labba upp stigann eða synda. Ef þú stundar létta hreyfingu í meðallagi ásamt styrktar- eða mótstöðuþjálfun, svo sem að lyfta léttum lóðum eða nota teygjanlegar mótstöðuveitur, getur verið enn árangursríkara.

Reyndu að skipuleggja líkamsrækt á þeim tíma dags þegar þú hefur venjulega mesta orku. Ef þér finnst þú vera mjög þreyttur skaltu bara gera líkamsrækt í stuttan tíma og taka fullt af frímínútum. Talaðu við lækninn áður en þú gerir breytingar á því hvernig þú hreyfir þig.

Skipuleggðu svefninn Þrátt fyrir að þreyta minnki ekki alltaf þegar þú hvílir þig, getur svefn oft hjálpað. Læknirinn þinn getur gefið þér hugmyndir um aðferðir til að bæta svefninn, svo sem slökunartækni, að fara að sofa og fara á fætur á sama tíma á hverjum degi og gera svefnherbergið þitt eins rólegt og dimmt og mögulegt er. Þeir geta stundum ávísað lyfjum. Ef þú þarft mikið á klósettið á nóttunni getur það haft áhrif á svefninn og valdið þreytu yfir daginn. Talaðu við lækninn þinn eða hjúkrunarfræðinginn um leiðir til að stjórna þessu.

Fáðu hjálp við þínar hugsanir og tilfinningar Þreyta getur stundum verið tengd þunglyndi, streitu eða kvíða. Að vera niðurdreginn getur valdið því að þú finnur ekki fyrir orku og ef þú hefur alltaf áhyggjur getur það haft áhrif á svefninn og aukið þreytuna. Ef þú ert með einhverjar af þessum tilfinningum getur hjálpað að tala við einhvern eða fá stuðning.

Margir karlmenn fá þvagfærasjúkdóma eftir meðferð við krabbameini í blöðruhálskirtli, svo sem þvagleka eða vandamál við að tæma þvagblöðru. Þvagvandamál endast yfirleitt í nokkrar vikur eða mánuði eftir meðferð en sumir karlar geta verið með þau í nokkur ár eða aldrei náð sér að fullu, jafnvel þó þeir hafi fengið meðferð við vandamálinu.

Bráð varðveisla í þvagi Þetta er þegar þú skyndilega og sársaukafullt getur ekki pissað. Það þarf að meðhöndla það strax. Ef það gerist skaltu hringja í lækninn þinn eða hjúkrunarfræðinginn eða fara á næstu slysadeild. Þeir gætu þurft að tæma þvagblöðruna með legg. Þetta er þunnt rör sett í þvagblöðruna í gegnum annað hvort typpið þitt eða kviðinn (magasvæðið). Gakktu úr skugga um að sá sem meðhöndlar þig viti hvaða meðferð við krabbameini í blöðruhálskirtli þú hefur verið í.

Hvað getur hjálpað? Láttu lækninn þinn eða hjúkrunarfræðinginn vita um þvagvandamál jafnvel þó þú sért ekki lengur í meðferð við krabbameini í blöðruhálskirtli. Þeir geta stungið upp á meðferðum og lífsstílsbreytingum til að hjálpa þér að stjórna þessu. Þeir geta vísað þér til sjúkraþjálfara eða sérfræðings í þvagvandamálum. Þú gætir líka fengið greiningu til að reyna að komast að því nákvæmlega hvað veldur þínum einkennunum og hvaða meðferðir eru líklegastar til að hjálpa.

Leiðir til að stjórna þessu geta verið breyting á lífsstíl, grindarbotnsvöðvaæfingar, endurstilling á þvagblöðru, lyf eða skurðaðgerð, allt eftir tegund þeirra vandamála sem þú ert að eiga við.

Hvernig get ég hjálpað mér?

• Drekka mikið af vökva - 1,5 til 2 lítra á dag - jafnvel þó að þú lekir þvagi, þar sem það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ertingu í þvagblöðru og sýkingu. Dökkt þvag getur verið merki um að þú þurfir að drekka meira.

• Minnkaðu neyslu á áfengum drykkjum og drykkjum sem innihalda koffein (te, grænt te, kaffi og kók), þar sem þetta getur ert þvagblöðru.

• Reglulegar vöðvaæfingar í grindarholi geta hjálpað til við að styrkja vöðvana sem stjórna því þegar þú pissar og hjálpað til við að koma þvagi af stað.

• Reyndu að halda heilbrigðri þyngd. Að vera of þungur getur sett þrýsting á þvagblöðru og grindarbotnsvöðva.

• Ef þú reykir skaltu reyna að hætta - þar sem það mun bæta þína heilsu. Einnig geta reykingar valdið hósta, sem setur þrýsting á mjaðmagrindarvöðvana.

• Skipuleggðu fyrirfram þegar þú ferð út. Finndu til dæmis út hvar það eru almenningssalerni áður en þú ferð að heiman.

• Pakkaðu poka með aukapúðum, nærfötum og blautum þurrkum. Sumum finnst einnig gagnlegt að vera með plastbrúsa með loki ef þeir geta ekki fundið salerni.

Þarmavandamál Geislameðferð við krabbameini í blöðruhálskirtli geta valdið vandamálum í þörmum þar sem þarmar og endaþarmur eru nálægt blöðruhálskirtli. Geislun getur ertað slímhúð í þörmum og bakrás (kallað stoðbólga). Þetta getur valdið lausum og rökum þörmum (niðurgangi) og sársauka á magasvæðinu eða í baki. Það getur líka valdið blæðingum og slímhúð frá bakrásinni - þetta er yfirleitt ekki neitt sem þarf að hafa áhyggjur af, en láttu lækninn þinn, hjúkrunarfræðing eða geislafræðing vita ef það gerist.

Einkenni eru breytileg frá manni til manns og sumir munu taka eftir smá breytingu frekar en vandamálum. Sumum karlmönnum finnst breyting á þörmum vera í stuttan tíma. Fyrir aðra eru breytingarnar varanlegar. Sumir karlar þróa með sér vandamál í þörmum mánuðum eða árum eftir meðferð.

Hvað getur hjálpað? Láttu lækninn eða hjúkrunarfræðinginn vita um allar breytingar á þörmum. Þeir geta veitt ráð og stuðning til að hjálpa til við að stjórna þeim. Það eru einnig til lyf til að hjálpa við einkennum og stjórna niðurgangi.

Það er víða staðbundin þjónusta í þessu þar sem hægt er að meta þín vandamál í þörmum og fá upplýsingar um meðferðir. Biddu heimilislækninn þinn um að vísa þér rétta leið í þessu. Ef þú ert með langvinn vandamál í þörmum gætirðu beðið um að láta vísa þér til þarmasérfræðings (meltingarfræðings) eða sérfræðings í næringarfræði.

Hvernig get ég hjálpað mér? Það er ýmislegt sem þú getur gert til að hjálpa til við að stjórna þínum einkennunum, svo sem að borða eða forðast ákveðna matvæli - þó vísbendingar sem til eru um þetta, séu ekki mjög miklar.

Ef þú ert með niðurgang getur það hjálpað að borða minna af trefjjum í stuttan tíma. Matur með trefjaríkum mat til að forðast eru meðal annars ávextir og grænmeti. Haltu þig við mat með litlum trefjum svo sem hvít hrísgrjón, pasta og brauð, kartöflur án húðar, kornmjöl, egg og létt hvítt kjöt. Vertu viss um að drekka mikið af vatni til að fá aftur inn vökva sem líkami þinn tapar.

Ef þér finnst þú vera uppblásinn eða vera með meiri vind en venjulega, þá eru ákveðin matvæli sem þú getur prófað að forðast. Má þar nefna baunir, belgjurtir, krúsíterískt grænmeti (til dæmis hvítkál, spergilkál og blómkál), laukur, áfengir drykkir og bjór. Sumum finnst að bæta vissum kryddjurtum eða kryddi við matreiðsluna, svo sem engifer, piparmyntu eða dill, geti líka hjálpað.

Það getur reynst gagnlegt að skipuleggja fram í tímann og komast að því hvar salerni eru áður en þú ferð út og taka með þér frásogspúða, nærföt og blautþurrkur.

Kynferðisleg vandamál Kynlíf er mikilvægur hluti af lífinu fyrir mörg okkar. Að fást við krabbamein í blöðruhálskirtli og lifa með aukaverkunum meðferðar getur haft áhrif á þitt kynlíf.

Meðferð við krabbameini í blöðruhálskirtli getur haft áhrif á:

• hvernig þér líður sjálfum kynferðislega

• löngun þín í kynlífi (kynhvöt)

• getu þína til að ná stinningu, fá sáðlát og að fá fullnægingu

• getu þína til að eignast börn (frjósemi)

• hvernig líkami þinn lítur út

• þín sambönd.

En það eru meðferðir og stuðningur sem getur veitt svör og leiðir til að vinna sig í gegnum vandamál.

Það er enginn réttur eða rangur tími til að íhuga að fá hjálp og meðferð. Kynferðisleg vandamál geta haft áhrif á líf þitt hvort sem þú ert í sambandi eða einhleypur. Þú gætir verið einhleypur og viljað stinningu fyrir sjálfsfróun eða gætir viljað stofna til nýs sambands í framtíðinni.

Sumar áhyggjur af kynlífi og krabbameini í blöðruhálskirtli er hægt að útskýra:

• Þú getur ekki smitað krabbameini með kynlífi.

• Að stunda kynlíf hefur ekki áhrif á hversu vel þín meðferð virkar.

• Að stunda kynlíf hefur engin áhrif á krabbameinið þitt eða líkurnar á að það komi aftur eftir meðferð.

Þú getur kynnt þér meira um kynlíf og karlmenn með krabbamein í blöðruhálskirtli í bæklingi okkar (er væntanlegur).

Hvað getur hjálpað? Þú getur fengið meðferð og stuðning við stinningarvandamálum eða öðrum kynferðislegum vandamálum á sjúkrahúsi. Ræddu við heimilislækninn þinn, hjúkrunarfræðinginn eða læknirinn á sjúkrahúsinu til að fá frekari upplýsingar. Þau geta boðið þér meðferð eða vísað þér til sérfræðiþjónustu varðandi ristruflanir.

Jafnvel þó að ólíklegt sé að kynlíf þitt verði það sama og áður var, eru alltaf til leiðir til að hafa ánægju, nálægð eða njóta þess að vera saman. Að hafa líkamlega nánd getur verndað eða jafnvel bætt þitt samband. Reyndu að vera raunsær en sveigjanlegur í nálgun þinni við kynlíf. Það þarf ekki allt að snúast allt um kynlíf.

Að vera niðurdreginn eða kvíðinn getur haft áhrif á þína stinningu og þína löngun til að stunda kynlíf. Ef þér finnst erfitt að takast á við þetta geturðu reynst gagnlegt að ræða við hjúkrunarfræðinginn þinn, heimilislækni, ráðgjafa eða meðferðaraðila. Þú getur líka talað við okkar ráðgjafa og það eru aðrir staðir sem þú getur fengið stuðning.

Reyndu að ræða þessi málefni við maka þinn.

Hvernig get ég hjálpað mér? Að gera breytingar á þínum lífsstíl gæti hjálpað þér að stjórna einhverjum af þínum kynferðislegu vandamálum.

• Líkamleg hreyfing getur bætt þína orku, lyft skapinu og hjálpað til við einhverjar af aukaverkum meðferðarinnar, svo sem þreytu.

• Að halda sig við heilbrigða þyngd, hætta að reykja og gera grindarhols æfingar getur hjálpað til við stinningarvandamál.

• Reyndu að setja ekki sjálfan þig í of mikið - það getur tekið tíma að komast að því að hvernig er að vera greindur með krabbamein í blöðruhálskirtli og upplifa aukaverkanir af meðferð.

Lestu meira í bæklingnum okkar (sem er að koma) „Kynlíf og krabbamein í blöðruhálskirtli“.